נקי-מבפנים-צום-מיצים-ניקוי-רעלים

מרכיבים: 1 גבעול סלרי 1/2 תפוח ירוק,מגולען וחתוך לקוביות 1/2 כוס מנגו /בננה /אננס 1 כוס עלי קייל/4 עליי חסה חצי חבילה נבטים חמנייה 1 כפית...

מרכיבים: 5 עלי עלי קייל (אפשר להמיר בחסה) חצי אבוקדו בשל קלוף 1/2 כוס תותים אדומים קפואים או טריים 1/2 כוס אוכמניות קפואות או טריות...

מרכיבים: 1 תפוח ירוק, מגולען וחתוך לקוביות 1/2 אבוקדו בשל 7 עלי חסה חצי חבילה נבטים חמנייה 1 כפית שקדייה = חמאת שקדים 1 כף זרעי צ'יה אחד...

חצי חבילה נבטי חמנייה או כוס עלי בייבי מיקס 2 גבעולי סלרי, קצוצים 1 אגס מגולען וחתוך 1 תפוח ירוק מגולען וחתוך 1 מלפפון חתוך מיץ מחצי...

מרכיבים: 2 כוסות בייבי תרד מיץ מתפוז גדול או שניים קטנים 1 קיווי, קלוף וחתוך לקוביות חופן אוכמניות כחולות או אדומות כוס מים (במידת הצורך)...

רכיבים: 1 חופן עלי בייבי מיקס או 3 עלי חסה ערבית ½ כוס אגוזי מקדמיה מושרים 4 עד 6 שעות 2 תמרי מג'הול גדולים מגולענים חצי אבוקדו קטן עד...

תכולת השומנים הטובים שיש בשייק הזה יחד עם כל שאר המרכיבים עושה אותו אידאלי לשתייה אחרי אימון או פשוט להחזיר אנרגיה לגוף מרכיבים: חופן של...

כלורופיל הוא הפיגמנט הירוק הנמצא ברוב הצמחים, בעיקר בעלים ירוקים ובאצות, ותפקידו המרכזי הוא לקיים את תהליך הפוטוסינתזה. בגופנו, הכלורופיל...

הנה גרסה משודרגת לסלט ירקות עם מרכיב מיוחד שמוסיף קראנצ'יות וטעם מפתיע – גרגרי חומוס קלויים! מצרכים לסלט: 2 עגבניות בינוניות חתוכות...

סלט מרענן, עשיר בטעמים ומלא חלבון בזכות תוספת של טופו צלוי או עדשים שחורות או גרגירי חומוס קלויים מצרכים (4-6 מנות): לסלט: 2 לבבות חסה...

רכיבים: 1 אבוקדו גדול 2 פלפלים אדומים גדולים 1 גבעול סלרי עם העלים 2 מלפפונים 1 לימון 1 בצל סגול קטן תיבול לפי הטעם: מלח, פלפל, שמן זית...

מצרכים (2 מנות): ½ כוס קינואה ½ קופסת עגבניות שרי חצויות (אפשר מסוגים ובצבעים שונים) 3 כפות שמן זית מלח, פלפל שחור לפי הטעם 1 כף חומץ...

ארוחת בוסט אישית (לשתי מנות הכפילו כמויות) קערה עם אורז בר, טופו וירקות צלויים לטופו: 100 גרם טופו 1 כף רוטב סויה שן שום כתושה חתיכת...

הסלט הזה מפוצץ בחלבון! יש בו שמנים טובים מהאבוקדו והוא מרענן ועשיר בכל הטוב שיש לסלק להציע. אל תטעו בו - אנחנו אמנם קוראים לו סלט אבל...

מרכיבים: 2 כוסות אגוזי מקדמיה 1 כוס מים 2 קפסולות של פרוביוטיקה 1/2 כפית מלח מעט מיץ לימון 4 שיני שום כתושות ​1/2​ צרור של שמיר קצוץ דק...

ארטישוק ירושלמי – שורש עם כוח פרה-ביוטי טבעי ארטישוק ירושלמי הוא ירק שורשי בעל אפקט פרה-ביוטי חזק במיוחד. הסיבה לכך היא שהוא עשיר בסיבים...

הסרטון הבא יכול לתת לכם רעיונות לארוחה קלילה וטעימה: הקפיצו ירקות שאתם אוהבים הוסיפו מעט סויה ותבלינים וגלגל אותם בתוך דף אורז. למשתתפי...

מתכון פשוט במיוחד להכנת חלב שקדים טבעי בעצמכם בבית! כל מה שצריך זה: שקדים מושרים מים ומסננת בד (חיתול טטרה) צפו בסרטון:

המתכון הבא מצולם - הסרטון בתחתית העמוד :) את העגבניות המיובשות ניתן לשמור בצנצנת ולהוסיף למאכלים או לכל ארוחה. ניתן לשמור בצנצנת עם שמן...